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sblive46.com:感冒真的需要服维生素C吗?

  • 简要:过多服用维生素C也会给身体带来不好的影响。不仅不会让免疫力提升,还很容易引发全身性的不适问题出现

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感冒了,要吃维生素C;口腔溃疡了,要多吃维生素C;上火了,也要吃维生素C降火;皮肤不太好,嗯,还是补补点维生素C。维生素C似乎成了万能神药,但它真的有那么神吗?

 
维生素C是人类必需的营养素,生活中非常常见,使用也非常广泛。不少人觉得,平时多点维C能提高免疫力,甚至还能抗癌。确实,维C的功能有帮助合成胶原蛋白、预防牙龈萎缩出血、维持免疫力、促进铁吸收帮助治疗贫血、抗癌作用等等。但这些作用多是在人体缺乏维生素C的前提下或是体外研究中得出的结论。对于健康人意义有限,只要“不缺乏”就没必要吃维C补充剂。
 
保健常识:凡事过犹不及,过多服用维生素C也会给身体带来不好的影响。不仅不会让免疫力提升,还很容易引发全身性的不适问题出现,例如消化系统的异常,又例如皮疹,皮肤红肿发痒问题的出现,严重的情况下甚至会出现溶血问题,威胁到我们的生命。


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