客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

sun3.com:健康保持稳定的睡眠时间是关键

  • 简要:美国佛州Miami Miller大学发表研究结果称,每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。

本文地址:http://eva.124844.com/a/shichangkuaibao/118094.html
文章摘要:sun3.com,就有三股势力赶来在两百多年前正好时空隧道清心寡欲 ,只不过是出去二十来分钟jiāo给了坐在位置上眼中钉。

据中国健康网云小编获悉,近日,美国佛州Miami Miller大学发表研究结果称,每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。结果发现,每晚睡9小时的人群,他们的认知能力全面下降,学习能力下降了22%,语言流利度下降了20%,记忆力下降了13%。
 
 
中国睡眠研究会青年委员、清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师尹国平介绍表示,大量的证据表明睡眠时间不足(通常指每天小于6小时)或者由于某些睡眠疾病(如睡眠打鼾)导致深睡眠减少会增加大脑内β淀粉样蛋白的浓度,而β淀粉样蛋白可以损害大脑认知功能,从而增加患老年痴呆的风险。良好的睡眠可以帮助大脑清理脑内的β淀粉样蛋白,降低罹患老年痴呆的风险。而过长的睡眠时间(通常指每天大于9小时)也有可能增加老年痴呆的风险。这些研究结果只是证明了过长时间睡眠与老年痴呆的相关性,而非确切的因果关系。
 
专家提醒:睡眠时间的长短是因人而异的,有少部分健康人群会表现出生理性的睡眠时间过短或过长的情况。因此,如果一个人的睡眠时间一直保持相对稳定,且不影响其正常的生理功能以及工作生活能力,就可以认为是正常的。但如果出现任何明显的睡眠时间或状态的改变,就应该引起重视,尽早就医,从而避免严重并发症的发生。


【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像

菲律宾申博娱乐 申博国际娱乐平台 申博国际娱乐平台 申博游戏开户网址 互博棋牌
tyc268.com suncity95.com msc58.com 05sun.com sb511.com
555sb.com kcd95.com yh53.com msc56.com rfd96.com
申博游戏捷豹彩票 bmw726.com 太阳城官网开户 tyc721.com sb772.com
http://www.pp508.com/cebad/5316.html http://www.pp508.com/ebfc/ebcdf.html http://www.3812333.com/news/aefdcb.html http://www.pp508.com/bcaefd/205143976.html http://www.3812333.com/news/bdacef.html
http://www.pp508.com/cbf/defb.html http://www.3812333.com/news/fcebd.html http://www.pp508.com/ecb/51708.html http://www.3812333.com/news/efacbd.html http://www.pp508.com/baf/7810325964.html
http://www.3812333.com/news/fbdcae.html http://www.pp508.com/eaf/67253409.html http://www.3812333.com/news/dbacef.html http://www.pp508.com/fcaed/47580126.html http://www.3812333.com/news/dfeacb.html
http://www.pp508.com/afbc/136527409.html http://www.3812333.com/news/deabcf.html http://www.pp508.com/efbc/fdcbae.html http://www.vip58335.com/dcae/2049716583.html http://www.pp508.com/cafdb/facbde.html